Сауна полезна для сердечников

Бытует мнение, что людям с заболеваниями сердечнососудистой системы не стоит посещать сауны и бани. Британские и финские ученые недавно опровергли это утверждение.

сауна

Они провели исследование, на основании которого представили общественности следующие результаты. Около сотни добровольцев в возрасте примерно 50 лет, страдающие сердечными заболеваниями, согласились на проведение эксперимента.

Они полчаса находились в сауне, разогретой до 73 градусов. После этого были произведены необходимые измерения. Оказалось, что у всех испытуемых даже спустя полчаса после сауны артериальное давление было несколько заниженным. Во время нахождения в кабинках у людей в среднем на 20 пунктов повышался пульс и температура тела (на 2 градуса).

После окончания теста специалисты заявили, что пребывание в сауне (только не чрезмерное) уменьшает риск внезапной смерти от сердечных недугов, гипертонии, предупреждает развитие болезни Альцгеймера, старческой деменции.